Como comenzó todo este proceso de desarrollar este problema que padece gran parte de la sociedad y que para muchos se considera un "TABÚ" no se habla abiertamente como se debería y que eso influye y mucho en los procesos de superación.
Mi Ansiedad comenzó desde mi niñez, como les ha pasado a la mayoría en su primer ataque de pánico, no saben lo que les esta sucediendo solo una sensación horrible de mal estar, todos estos episodios me fueron acompañando desde mi desarrollo y crecimiento.
Iban apagándose algunos síntomas y apareciendo otros, algo muy común en la ansiedad. Mi etapa mas "Crítica" (si se podría decir así) de mi ansiedad fue en mi adolescencia durante la pérdida de mi mejor amigo, esos sentimientos de temor, angustia y tristeza se apoderaron de mi haciéndome caer cada ves más y más en el problema, desde ese momento para mi era todo una urgencia, mi sistema nervioso se veía muy alterado y colapsado. Lo peor de todo fue cuando intente por mi propia cuenta y desde mi propia ignorancia, buscar el porque de mis síntomas, me senté en mi computadora y abrí el navegador, busque en el buscador de la web los síntomas que tenía literalmente y que es lo que podría estar causando tan desagradables síntomas, para mi sorpresa se me abrieron en ese instante 1 millón de resultados de páginas que daban como resultados que estos síntomas eran problemas cardíacos, problemas mentales, problemas fisiológicos y muchas enfermedades más. Esto solo agravó el problema, agravando los síntomas y haciéndome caer mas en el trastorno, buscando cada ves mas la solución al problema y no la encontraba, probé técnicas y métodos que solo lograban solapar los síntomas momentáneamente, pero luego de ese momento los síntomas volvían aparecer y con mas intensidad.
Un día común y corriente, frustrado y desanimado, decidí buscar información de verdad sobre el tema, sobre como funcionaba la mente y porque lado tendría que encarar el problema para poder solucionarlo definitivamente, tras asesorarme y leer varios libros y artículos de especialistas, comprendí que la ansiedad mas se iba a hacer presente si intentaba hacer que desapareciera, entendí que tener prisa por acabar con el problema de la ansiedad solo traía con ello mas ansiedad, que para tener resultados positivos hay que actuar de una forma completamente diferente de como nuestra mente nos dice que actuemos. Sé que cuando el sistema nervioso se encuentra alterado es difícil mantener la calma y reflexionar correctamente para encontrar una solución.
De esta manera decidí armar mi propio programa de ayuda contra la ansiedad, el mismo programa que a mi mismo me ayudo a salir del trastorno de ansiedad, donde logre ir viendo un granito de mejoría día tras día que aplicaba las técnicas y formas en las que trabajar la mente, obtiene las herramientas que usé para poder acabar con el problema de ansiedad en mi vida, que a mi y a muchas personas les ha funcionado y han logrado poder superar su ansiedad.
La Ansiedad no se va de un día para el otro tal cual como apareció, pero si actuamos de manera correcta, con paciencia, constancia y perseverancia, la ansiedad tiene sus días contados en la vida de cualquier persona que la padezca.
Son herramientas muy poderosas que las aplican célebres eminencias, terapias cognitivo-conductual y re-educación emocional.
Podemos empezar a caminar hacia la meta, la decisión la pones tú!
Si te interesa poder contar con mi programa de Ayuda Contra La Ansiedad no dudes de Escribirme a VenceTuAnsiedadSoporte@gmail.com
Que Tengas un Buen Día y Muchas Fuerzas!
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